Europe · mars 2026
Vivre à Trofa (Portugal) : coût de la vie, loyers et budget
Coût de la vie, logement, alimentation, transport et services — toutes les données pour décider si Trofa est la bonne destination.
La Trofa est une charmante ville du nord du Portugal, située à proximité de Porto. Avec un budget mensuel total de 1370,99 $ (loyer inclus), elle offre un excellent rapport qualité-prix pour les expatriés. Le coût de la vie est particulièrement attractif, avec un repas au restaurant à seulement 11,74 $ et un cappuccino à 1,91 $. La ville séduit également par son score élevé pour les nomades digitaux (90,4) et les familles (82,7), reflétant une qualité de vie appréciable.
Scores par profil
Chaque score est calculé sur 100 selon les critères propres à chaque mode de vie : budget serré pour le backpacker, connectivité et flexibilité pour le nomade digital, confort et services familiaux pour l’expat.
Backpacker
53,6
Facilité de survie
Nomade Digital
63,8
Connexion & lifestyle
Expat / Famille
64,2
Confort & écoles
Chiffres clés
Les postes de dépenses les plus déterminants pour évaluer le niveau de vie à Trofa.
782,7 $
par mois, ~40 m²
1433,12 $
par mois, ~80 m²
37,48 $
par mois
9320,51 $
par an
11,74 $
menu du midi
64,74 $
consultation généraliste
Pour les backpackers, la Trofa est une destination très accessible avec un score de 75,1, idéale pour un séjour économique et authentique. Les nomades digitaux seront ravis par le score de 90,4, même si l’internet 50 Mbps n’est pas disponible, la ville offre un cadre propice au travail à distance. Les familles apprécieront le score de 82,7 et la proximité de Porto, bien que les prix des écoles internationales ne soient pas disponibles.
Tableau complet des coûts
Données collectées pour Trofa — toutes les valeurs sont exprimées en dollars américains (USD).
| Poste de dépense | Coût (USD) |
|---|---|
| 🏠 Logement | |
| Studio — Centre-ville (~40 m²) | 782,7 $ |
| Studio — Périphérie | 685,99 $ |
| Appartement 3 chambres — Centre-ville | 1433,12 $ |
| Appartement 3 chambres — Périphérie | 1167,53 $ |
| Charges mensuelles (studio) | 81,28 $ |
| Charges mensuelles (famille) | 125,77 $ |
| Prix d’achat — Centre-ville (1 m²) | 3134,9 $ |
| Prix d’achat — Périphérie (1 m²) | 2388,98 $ |
| 🍽️ Alimentation | |
| Repas restaurant (menu) | 11,74 $ |
| Dîner pour deux (resto) | 47,21 $ |
| Menu fast-food | 8,76 $ |
| Bière en pub (0,5 L) | 2,46 $ |
| Cappuccino | 1,91 $ |
| Soda / Pepsi (0,5 L) | 1,91 $ |
| Lait (1 L) | 1,06 $ |
| Pain blanc (0,5 kg) | 1,52 $ |
| Riz (1 kg) | 1,63 $ |
| Œufs (× 12) | 2,99 $ |
| Fromage (1 kg) | 10,39 $ |
| Blanc de poulet (1 kg) | 7,3 $ |
| Steak bœuf (1 kg) | 13,93 $ |
| Pommes (1 kg) | 2,28 $ |
| Bananes (1 kg) | 1,49 $ |
| Oranges (1 kg) | 1,85 $ |
| Tomates (1 kg) | 2,59 $ |
| Pommes de terre (1 kg) | 1,53 $ |
| Oignons (1 kg) | 1,88 $ |
| Eau (1 L) | 0,53 $ |
| Coca-Cola / Pepsi (2 L) | 2,45 $ |
| Vin milieu de gamme (75 cl) | 5,12 $ |
| Bière supermarché (0,5 L) | 1,11 $ |
| 🚌 Transport & Loisirs | |
| Ticket transport en commun | 2,16 $ |
| Abonnement mensuel transport | 40,1 $ |
| Taxi (8 km) | 12,71 $ |
| Essence (1 L) | 1,97 $ |
| Internet illimité 50 Mbps (mois) | 37,48 $ |
| Abonnement salle de sport | 39,85 $ |
| Cinéma (1 personne) | 8,52 $ |
| 🏥 Santé & Hygiène | |
| Consultation médecin | 64,74 $ |
| Médicament rhume (1 semaine) | 6,39 $ |
| Shampooing | 5,19 $ |
| Papier toilette (× 4) | 1,92 $ |
| Dentifrice | 2,65 $ |
| Coupe de cheveux | 12,98 $ |
| 🛍️ Services & Divers | |
| Maternelle / crèche (mois) | 458,1 $ |
| École internationale primaire (an) | 9320,51 $ |
| Jeans (marque) | 83,97 $ |
| Baskets (marque) | 91,41 $ |