Amérique du Nord · mars 2026
Vivre à Portland (États-Unis) : coût de la vie, loyers et budget
Coût de la vie, logement, alimentation, transport et services — toutes les données pour décider si Portland est la bonne destination.
Portland, ville dynamique de la côte ouest des États-Unis, séduit par son mélange unique de culture alternative et de nature préservée. Avec un budget mensuel total de 2684,13 $ incluant le loyer, la vie y est accessible tout en offrant une qualité de vie remarquable. Le coût d’un repas au restaurant avoisine les 17,69 $, tandis qu’une consultation médicale se situe autour de 187,26 $, reflétant un équilibre entre accessibilité et services de qualité.
Scores par profil
Chaque score est calculé sur 100 selon les critères propres à chaque mode de vie : budget serré pour le backpacker, connectivité et flexibilité pour le nomade digital, confort et services familiaux pour l’expat.
Backpacker
6,2
Facilité de survie
Nomade Digital
30,8
Connexion & lifestyle
Expat / Famille
35,5
Confort & écoles
Chiffres clés
Les postes de dépenses les plus déterminants pour évaluer le niveau de vie à Portland.
1736,41 $
par mois, ~40 m²
2950,48 $
par mois, ~80 m²
64,35 $
par mois
19200,25 $
par an
17,69 $
menu du midi
187,26 $
consultation généraliste
Pour les backpackers, Portland obtient un score de 60.8, offrant une expérience culturelle riche sans pour autant être la destination la plus économique. Les nomades digitaux, avec un score de 86.0, trouveront un écosystème idéal grâce à une communauté créative et des infrastructures adaptées. Les familles, notées 80.0, apprécieront l’équilibre entre vie urbaine et proximité avec la nature, bien que le coût du logement reste un facteur à considérer dans la planification budgétaire.
Tableau complet des coûts
Données collectées pour Portland — toutes les valeurs sont exprimées en dollars américains (USD).
| Poste de dépense | Coût (USD) |
|---|---|
| 🏠 Logement | |
| Studio — Centre-ville (~40 m²) | 1736,41 $ |
| Studio — Périphérie | 1325,87 $ |
| Appartement 3 chambres — Centre-ville | 2950,48 $ |
| Appartement 3 chambres — Périphérie | 2273,39 $ |
| Charges mensuelles (studio) | 136,61 $ |
| Charges mensuelles (famille) | 208,28 $ |
| Prix d’achat — Centre-ville (1 m²) | 3664,91 $ |
| Prix d’achat — Périphérie (1 m²) | 3323,09 $ |
| 🍽️ Alimentation | |
| Repas restaurant (menu) | 17,69 $ |
| Dîner pour deux (resto) | 77,67 $ |
| Menu fast-food | 11,63 $ |
| Bière en pub (0,5 L) | 7,35 $ |
| Cappuccino | 5,1 $ |
| Soda / Pepsi (0,5 L) | 2,59 $ |
| Lait (1 L) | 1,13 $ |
| Pain blanc (0,5 kg) | 3,87 $ |
| Riz (1 kg) | 3,76 $ |
| Œufs (× 12) | 5,87 $ |
| Fromage (1 kg) | 15,28 $ |
| Blanc de poulet (1 kg) | 13,81 $ |
| Steak bœuf (1 kg) | 17,98 $ |
| Pommes (1 kg) | 4,76 $ |
| Bananes (1 kg) | 1,88 $ |
| Oranges (1 kg) | 4,78 $ |
| Tomates (1 kg) | 5,18 $ |
| Pommes de terre (1 kg) | 2,64 $ |
| Oignons (1 kg) | 2,03 $ |
| Eau (1 L) | 2,13 $ |
| Coca-Cola / Pepsi (2 L) | 3,6 $ |
| Vin milieu de gamme (75 cl) | 18,01 $ |
| Bière supermarché (0,5 L) | 4,69 $ |
| 🚌 Transport & Loisirs | |
| Ticket transport en commun | 2,83 $ |
| Abonnement mensuel transport | 100,36 $ |
| Taxi (8 km) | 22,99 $ |
| Essence (1 L) | 1,05 $ |
| Internet illimité 50 Mbps (mois) | 64,35 $ |
| Abonnement salle de sport | 37,46 $ |
| Cinéma (1 personne) | 13,94 $ |
| 🏥 Santé & Hygiène | |
| Consultation médecin | 187,26 $ |
| Médicament rhume (1 semaine) | 11,51 $ |
| Shampooing | 8,0 $ |
| Papier toilette (× 4) | 7,06 $ |
| Dentifrice | 2,71 $ |
| Coupe de cheveux | 33,1 $ |
| 🛍️ Services & Divers | |
| Maternelle / crèche (mois) | 1739,76 $ |
| École internationale primaire (an) | 19200,25 $ |
| Jeans (marque) | 63,85 $ |
| Baskets (marque) | 110,21 $ |