Amérique Centrale · mars 2026
Vivre à Penonomé (Panama) : coût de la vie, loyers et budget
Coût de la vie, logement, alimentation, transport et services — toutes les données pour décider si Penonomé est la bonne destination.
Penonomé, une ville paisible du Panama, offre un cadre de vie agréable à un coût abordable. Avec un budget mensuel total de 1150,42 $ incluant le loyer, la ville se positionne comme une destination attractive pour les voyageurs soucieux de leur portefeuille. Les dépenses courantes, comme un repas au restaurant à 10,02 $ ou un cappuccino à 3,67 $, restent accessibles, tandis que la consultation médicale coûte en moyenne 46,84 $.
Scores par profil
Chaque score est calculé sur 100 selon les critères propres à chaque mode de vie : budget serré pour le backpacker, connectivité et flexibilité pour le nomade digital, confort et services familiaux pour l’expat.
Backpacker
74,2
Facilité de survie
Nomade Digital
43,9
Connexion & lifestyle
Expat / Famille
44,9
Confort & écoles
Chiffres clés
Les postes de dépenses les plus déterminants pour évaluer le niveau de vie à Penonomé.
663,15 $
par mois, ~40 m²
1140,53 $
par mois, ~80 m²
49,36 $
par mois
15781,47 $
par an
10,02 $
menu du midi
46,84 $
consultation généraliste
Penonomé séduit particulièrement les backpackers avec un score de 86,3, grâce à son coût de vie raisonnable et son ambiance détendue. Les nomades digitaux, avec un score de 68,1, pourraient trouver l’absence de données sur le loyer et l’internet un peu limitante, mais l’atmosphère tranquille peut compenser. Les familles, notées à 70,9, apprécieront le cadre sécurisant, bien que l’absence d’informations sur les écoles internationales soit à noter.
Tableau complet des coûts
Données collectées pour Penonomé — toutes les valeurs sont exprimées en dollars américains (USD).
| Poste de dépense | Coût (USD) |
|---|---|
| 🏠 Logement | |
| Studio — Centre-ville (~40 m²) | 663,15 $ |
| Studio — Périphérie | 360,78 $ |
| Appartement 3 chambres — Centre-ville | 1140,53 $ |
| Appartement 3 chambres — Périphérie | 597,59 $ |
| Charges mensuelles (studio) | 80,79 $ |
| Charges mensuelles (famille) | 122,31 $ |
| Prix d’achat — Centre-ville (1 m²) | 2582,77 $ |
| Prix d’achat — Périphérie (1 m²) | 1588,02 $ |
| 🍽️ Alimentation | |
| Repas restaurant (menu) | 10,02 $ |
| Dîner pour deux (resto) | 49,62 $ |
| Menu fast-food | 7,97 $ |
| Bière en pub (0,5 L) | 3,01 $ |
| Cappuccino | 3,67 $ |
| Soda / Pepsi (0,5 L) | 1,66 $ |
| Lait (1 L) | 1,78 $ |
| Pain blanc (0,5 kg) | 2,59 $ |
| Riz (1 kg) | 2,36 $ |
| Œufs (× 12) | 2,85 $ |
| Fromage (1 kg) | 11,72 $ |
| Blanc de poulet (1 kg) | 7,06 $ |
| Steak bœuf (1 kg) | 10,02 $ |
| Pommes (1 kg) | 3,46 $ |
| Bananes (1 kg) | 1,52 $ |
| Oranges (1 kg) | 3,27 $ |
| Tomates (1 kg) | 3,25 $ |
| Pommes de terre (1 kg) | 2,27 $ |
| Oignons (1 kg) | 3,26 $ |
| Eau (1 L) | 1,05 $ |
| Coca-Cola / Pepsi (2 L) | 2,35 $ |
| Vin milieu de gamme (75 cl) | 10,04 $ |
| Bière supermarché (0,5 L) | 1,37 $ |
| 🚌 Transport & Loisirs | |
| Ticket transport en commun | 0,45 $ |
| Abonnement mensuel transport | 32,4 $ |
| Taxi (8 km) | 26,66 $ |
| Essence (1 L) | 0,91 $ |
| Internet illimité 50 Mbps (mois) | 49,36 $ |
| Abonnement salle de sport | 33,32 $ |
| Cinéma (1 personne) | 8,01 $ |
| 🏥 Santé & Hygiène | |
| Consultation médecin | 46,84 $ |
| Médicament rhume (1 semaine) | 13,07 $ |
| Shampooing | 5,53 $ |
| Papier toilette (× 4) | 2,58 $ |
| Dentifrice | 2,24 $ |
| Coupe de cheveux | 10,26 $ |
| 🛍️ Services & Divers | |
| Maternelle / crèche (mois) | 475,2 $ |
| École internationale primaire (an) | 15781,47 $ |
| Jeans (marque) | 49,99 $ |
| Baskets (marque) | 89,51 $ |