Asie · mars 2026
Vivre à Tursunzoda (Tadjikistan) : coût de la vie, loyers et budget
Coût de la vie, logement, alimentation, transport et services — toutes les données pour décider si Tursunzoda est la bonne destination.
Tursunzoda, située dans la vallée de la rivière Kofarnihon au Tadjikistan, offre un cadre de vie paisible à environ 60 km de Douchanbé. Avec un budget mensuel de 680,32 $ tout compris, la ville séduit par son coût de la vie accessible. Le prix d’un repas au restaurant s’élève à 5,87 $ et une consultation médicale coûte 85,61 $, reflétant des services de base abordables.
Scores par profil
Chaque score est calculé sur 100 selon les critères propres à chaque mode de vie : budget serré pour le backpacker, connectivité et flexibilité pour le nomade digital, confort et services familiaux pour l’expat.
Backpacker
79,9
Facilité de survie
Nomade Digital
69,9
Connexion & lifestyle
Expat / Famille
48,2
Confort & écoles
Chiffres clés
Les postes de dépenses les plus déterminants pour évaluer le niveau de vie à Tursunzoda.
378,12 $
par mois, ~40 m²
665,55 $
par mois, ~80 m²
17,65 $
par mois
7776,15 $
par an
5,87 $
menu du midi
85,61 $
consultation généraliste
Pour les backpackers, Tursunzoda obtient un score de 82,8, ce qui en fait une destination attrayante grâce à son faible coût de la vie et son ambiance décontractée. Les nomades digitaux, avec un score de 69,5, y trouveront un environnement propice au travail, bien que l’absence de données sur l’internet puisse être un frein. Les familles, notées à 57,9, peuvent envisager la ville pour son calme, mais devront composer avec le manque d’informations sur les écoles internationales et les logements spacieux.
Tableau complet des coûts
Données collectées pour Tursunzoda — toutes les valeurs sont exprimées en dollars américains (USD).
| Poste de dépense | Coût (USD) |
|---|---|
| 🏠 Logement | |
| Studio — Centre-ville (~40 m²) | 378,12 $ |
| Studio — Périphérie | 226,04 $ |
| Appartement 3 chambres — Centre-ville | 665,55 $ |
| Appartement 3 chambres — Périphérie | 406,32 $ |
| Charges mensuelles (studio) | 33,98 $ |
| Charges mensuelles (famille) | 51,36 $ |
| Prix d’achat — Centre-ville (1 m²) | 976,19 $ |
| Prix d’achat — Périphérie (1 m²) | 639,65 $ |
| 🍽️ Alimentation | |
| Repas restaurant (menu) | 5,87 $ |
| Dîner pour deux (resto) | 14,74 $ |
| Menu fast-food | 9,02 $ |
| Bière en pub (0,5 L) | 1,07 $ |
| Cappuccino | 1,85 $ |
| Soda / Pepsi (0,5 L) | 0,59 $ |
| Lait (1 L) | 1,09 $ |
| Pain blanc (0,5 kg) | 0,57 $ |
| Riz (1 kg) | 2,09 $ |
| Œufs (× 12) | 1,85 $ |
| Fromage (1 kg) | 11,66 $ |
| Blanc de poulet (1 kg) | 4,44 $ |
| Steak bœuf (1 kg) | 11,04 $ |
| Pommes (1 kg) | 1,74 $ |
| Bananes (1 kg) | 2,99 $ |
| Oranges (1 kg) | 2,07 $ |
| Tomates (1 kg) | 1,3 $ |
| Pommes de terre (1 kg) | 0,74 $ |
| Oignons (1 kg) | 0,55 $ |
| Eau (1 L) | 0,41 $ |
| Coca-Cola / Pepsi (2 L) | 1,39 $ |
| Vin milieu de gamme (75 cl) | 10,32 $ |
| Bière supermarché (0,5 L) | 1,55 $ |
| 🚌 Transport & Loisirs | |
| Ticket transport en commun | 0,28 $ |
| Abonnement mensuel transport | 13,91 $ |
| Taxi (8 km) | 3,7 $ |
| Essence (1 L) | 1,12 $ |
| Internet illimité 50 Mbps (mois) | 17,65 $ |
| Abonnement salle de sport | 39,74 $ |
| Cinéma (1 personne) | 5,34 $ |
| 🏥 Santé & Hygiène | |
| Consultation médecin | 85,61 $ |
| Médicament rhume (1 semaine) | 1,96 $ |
| Shampooing | 3,31 $ |
| Papier toilette (× 4) | 0,95 $ |
| Dentifrice | 1,72 $ |
| Coupe de cheveux | 4,26 $ |
| 🛍️ Services & Divers | |
| Maternelle / crèche (mois) | 110,2 $ |
| École internationale primaire (an) | 7776,15 $ |
| Jeans (marque) | 32,77 $ |
| Baskets (marque) | 78,84 $ |