Asie · mars 2026
Vivre à Hérat (Afghanistan) : coût de la vie, loyers et budget
Coût de la vie, logement, alimentation, transport et services — toutes les données pour décider si Hérat est la bonne destination.
Hérat, troisième plus grande ville d’Afghanistan, offre un coût de la vie extrêmement abordable pour les voyageurs et expatriés. Avec un budget mensuel total de seulement 508,68 $ incluant le loyer, la ville séduit par son accessibilité financière. Les repas au restaurant coûtent en moyenne 2,24 $, tandis qu’une consultation médicale s’élève à 13,96 $, rendant les dépenses courantes particulièrement modérées.
Scores par profil
Chaque score est calculé sur 100 selon les critères propres à chaque mode de vie : budget serré pour le backpacker, connectivité et flexibilité pour le nomade digital, confort et services familiaux pour l’expat.
Backpacker
97,3
Facilité de survie
Nomade Digital
40,0
Connexion & lifestyle
Expat / Famille
70,0
Confort & écoles
Chiffres clés
Les postes de dépenses les plus déterminants pour évaluer le niveau de vie à Hérat.
67,77 $
par mois, ~40 m²
119,7 $
par mois, ~80 m²
96,65 $
par mois
1391,42 $
par an
2,24 $
menu du midi
13,96 $
consultation généraliste
Pour les backpackers, Hérat obtient un score parfait de 100, idéal pour ceux qui recherchent une immersion culturelle profonde à moindre coût. Les nomades digitaux, avec un score de 70, trouveront la ville abordable mais devront composer avec des infrastructures internet limitées. Les familles expatriées, également notées 70, apprécieront le faible coût de la vie mais devront s’adapter à l’absence d’écoles internationales et à un mode de vie différent de celui des grandes métropoles.
Tableau complet des coûts
Données collectées pour Hérat — toutes les valeurs sont exprimées en dollars américains (USD).
| Poste de dépense | Coût (USD) |
|---|---|
| 🏠 Logement | |
| Studio — Centre-ville (~40 m²) | 67,77 $ |
| Studio — Périphérie | 40,13 $ |
| Appartement 3 chambres — Centre-ville | 119,7 $ |
| Appartement 3 chambres — Périphérie | 71,63 $ |
| Charges mensuelles (studio) | 118,42 $ |
| Charges mensuelles (famille) | 184,18 $ |
| Prix d’achat — Centre-ville (1 m²) | 422,67 $ |
| Prix d’achat — Périphérie (1 m²) | 204,69 $ |
| 🍽️ Alimentation | |
| Repas restaurant (menu) | 2,24 $ |
| Dîner pour deux (resto) | 8,91 $ |
| Menu fast-food | 4,14 $ |
| Bière en pub (0,5 L) | 2,27 $ |
| Cappuccino | 0,75 $ |
| Soda / Pepsi (0,5 L) | 0,52 $ |
| Lait (1 L) | 0,52 $ |
| Pain blanc (0,5 kg) | 0,3 $ |
| Riz (1 kg) | 2,99 $ |
| Œufs (× 12) | 2,16 $ |
| Fromage (1 kg) | 2,99 $ |
| Blanc de poulet (1 kg) | 2,72 $ |
| Steak bœuf (1 kg) | 6,06 $ |
| Pommes (1 kg) | 0,74 $ |
| Bananes (1 kg) | 0,75 $ |
| Oranges (1 kg) | 0,6 $ |
| Tomates (1 kg) | 0,6 $ |
| Pommes de terre (1 kg) | 0,6 $ |
| Oignons (1 kg) | 0,37 $ |
| Eau (1 L) | 0,2 $ |
| Coca-Cola / Pepsi (2 L) | 1,0 $ |
| Vin milieu de gamme (75 cl) | 2,09 $ |
| Bière supermarché (0,5 L) | 0,97 $ |
| 🚌 Transport & Loisirs | |
| Ticket transport en commun | 0,3 $ |
| Abonnement mensuel transport | 15,27 $ |
| Taxi (8 km) | 14,2 $ |
| Essence (1 L) | 1,04 $ |
| Internet illimité 50 Mbps (mois) | 96,65 $ |
| Abonnement salle de sport | 15,07 $ |
| Cinéma (1 personne) | 2,55 $ |
| 🏥 Santé & Hygiène | |
| Consultation médecin | 13,96 $ |
| Médicament rhume (1 semaine) | 4,0 $ |
| Shampooing | 3,88 $ |
| Papier toilette (× 4) | 1,16 $ |
| Dentifrice | 1,59 $ |
| Coupe de cheveux | 2,36 $ |
| 🛍️ Services & Divers | |
| Maternelle / crèche (mois) | 15,1 $ |
| École internationale primaire (an) | 1391,42 $ |
| Jeans (marque) | 22,7 $ |
| Baskets (marque) | 29,94 $ |