Asie · mars 2026
Vivre à Jalalabad (Afghanistan) : coût de la vie, loyers et budget
Coût de la vie, logement, alimentation, transport et services — toutes les données pour décider si Jalalabad est la bonne destination.
Jalalabad, située dans l’est de l’Afghanistan, offre un coût de la vie particulièrement abordable pour les voyageurs et expatriés. Avec un budget mensuel total de 354,17 $ incluant le loyer, cette ville se distingue par des dépenses quotidiennes très contenues, comme un repas au restaurant à seulement 2,26 $ ou un cappuccino à 0,76 $. La connexion internet n’est pas disponible à ce jour, mais une consultation médicale reste accessible à 13,71 $. Ces tarifs reflètent un mode de vie simple et économique, adapté à ceux qui privilégient l’authenticité et les expériences locales.
Scores par profil
Chaque score est calculé sur 100 selon les critères propres à chaque mode de vie : budget serré pour le backpacker, connectivité et flexibilité pour le nomade digital, confort et services familiaux pour l’expat.
Backpacker
96,1
Facilité de survie
Nomade Digital
40,0
Connexion & lifestyle
Expat / Famille
70,0
Confort & écoles
Chiffres clés
Les postes de dépenses les plus déterminants pour évaluer le niveau de vie à Jalalabad.
102,01 $
par mois, ~40 m²
187,47 $
par mois, ~80 m²
94,93 $
par mois
1194,33 $
par an
2,26 $
menu du midi
13,71 $
consultation généraliste
Pour les backpackers, Jalalabad est une destination idéale avec un score parfait de 100, offrant une immersion totale à moindre coût. Les nomades digitaux, notés 70, pourront trouver un équilibre entre travail et découverte, malgré l’absence de connexion internet stable. Les familles, également à 70, devront composer avec le manque d’écoles internationales et de logements disponibles, mais pourront profiter d’un cadre de vie paisible et économique pour un séjour de longue durée.
Tableau complet des coûts
Données collectées pour Jalalabad — toutes les valeurs sont exprimées en dollars américains (USD).
| Poste de dépense | Coût (USD) |
|---|---|
| 🏠 Logement | |
| Studio — Centre-ville (~40 m²) | 102,01 $ |
| Studio — Périphérie | 40,8 $ |
| Appartement 3 chambres — Centre-ville | 187,47 $ |
| Appartement 3 chambres — Périphérie | 72,77 $ |
| Charges mensuelles (studio) | 13,76 $ |
| Charges mensuelles (famille) | 21,12 $ |
| Prix d’achat — Centre-ville (1 m²) | 451,01 $ |
| Prix d’achat — Périphérie (1 m²) | 223,68 $ |
| 🍽️ Alimentation | |
| Repas restaurant (menu) | 2,26 $ |
| Dîner pour deux (resto) | 7,48 $ |
| Menu fast-food | 3,78 $ |
| Bière en pub (0,5 L) | 2,73 $ |
| Cappuccino | 0,76 $ |
| Soda / Pepsi (0,5 L) | 0,38 $ |
| Lait (1 L) | 0,82 $ |
| Pain blanc (0,5 kg) | 0,37 $ |
| Riz (1 kg) | 1,82 $ |
| Œufs (× 12) | 1,61 $ |
| Fromage (1 kg) | 5,29 $ |
| Blanc de poulet (1 kg) | 2,68 $ |
| Steak bœuf (1 kg) | 6,02 $ |
| Pommes (1 kg) | 0,6 $ |
| Bananes (1 kg) | 0,6 $ |
| Oranges (1 kg) | 0,75 $ |
| Tomates (1 kg) | 0,45 $ |
| Pommes de terre (1 kg) | 0,37 $ |
| Oignons (1 kg) | 0,3 $ |
| Eau (1 L) | 0,2 $ |
| Coca-Cola / Pepsi (2 L) | 0,99 $ |
| Vin milieu de gamme (75 cl) | 3,74 $ |
| Bière supermarché (0,5 L) | 0,75 $ |
| 🚌 Transport & Loisirs | |
| Ticket transport en commun | 0,15 $ |
| Abonnement mensuel transport | 10,43 $ |
| Taxi (8 km) | 4,35 $ |
| Essence (1 L) | 1,05 $ |
| Internet illimité 50 Mbps (mois) | 94,93 $ |
| Abonnement salle de sport | 7,53 $ |
| Cinéma (1 personne) | 1,51 $ |
| 🏥 Santé & Hygiène | |
| Consultation médecin | 13,71 $ |
| Médicament rhume (1 semaine) | 3,43 $ |
| Shampooing | 3,9 $ |
| Papier toilette (× 4) | 1,14 $ |
| Dentifrice | 1,52 $ |
| Coupe de cheveux | 2,9 $ |
| 🛍️ Services & Divers | |
| Maternelle / crèche (mois) | 15,03 $ |
| École internationale primaire (an) | 1194,33 $ |
| Jeans (marque) | 18,04 $ |
| Baskets (marque) | 34,26 $ |