Asie · mars 2026
Vivre à Téhéran (République islamique d’Iran) : coût de la vie, loyers et budget
Coût de la vie, logement, alimentation, transport et services — toutes les données pour décider si Téhéran est la bonne destination.
Téhéran, la capitale iranienne, offre un coût de la vie particulièrement attractif pour les voyageurs et expatriés. Avec un budget mensuel total de 683,54 $, dont seulement 371,7 $ hors loyer, la ville se positionne comme une destination très accessible. Les prix quotidiens, comme un repas au restaurant à 3,89 $ ou un cappuccino à 1,2 $, confirment ce positionnement économique.
Scores par profil
Chaque score est calculé sur 100 selon les critères propres à chaque mode de vie : budget serré pour le backpacker, connectivité et flexibilité pour le nomade digital, confort et services familiaux pour l’expat.
Backpacker
95,4
Facilité de survie
Nomade Digital
91,5
Connexion & lifestyle
Expat / Famille
73,0
Confort & écoles
Chiffres clés
Les postes de dépenses les plus déterminants pour évaluer le niveau de vie à Téhéran.
384,66 $
par mois, ~40 m²
698,92 $
par mois, ~80 m²
5,88 $
par mois
2006,81 $
par an
3,89 $
menu du midi
102,94 $
consultation généraliste
Pour les backpackers, Téhéran est une destination quasi-parfaite avec un score de 100, idéale pour voyager longtemps sans se ruiner. Les nomades digitaux trouveront également un environnement très favorable (91,1) avec des prix doux et une vie culturelle riche, malgré l’absence de données sur l’internet. Les familles, avec un score de 76, peuvent envisager l’expatriation, mais devront composer avec le manque d’informations sur le logement et les écoles internationales. La consultation médicale à 102,94 $ reste accessible, mais il faudra prévoir un budget santé adapté.
Tableau complet des coûts
Données collectées pour Téhéran — toutes les valeurs sont exprimées en dollars américains (USD).
| Poste de dépense | Coût (USD) |
|---|---|
| 🏠 Logement | |
| Studio — Centre-ville (~40 m²) | 384,66 $ |
| Studio — Périphérie | 274,96 $ |
| Appartement 3 chambres — Centre-ville | 698,92 $ |
| Appartement 3 chambres — Périphérie | 488,09 $ |
| Charges mensuelles (studio) | 9,06 $ |
| Charges mensuelles (famille) | 14,1 $ |
| Prix d’achat — Centre-ville (1 m²) | 1528,09 $ |
| Prix d’achat — Périphérie (1 m²) | 958,31 $ |
| 🍽️ Alimentation | |
| Repas restaurant (menu) | 3,89 $ |
| Dîner pour deux (resto) | 17,83 $ |
| Menu fast-food | 4,47 $ |
| Bière en pub (0,5 L) | 0,7 $ |
| Cappuccino | 1,2 $ |
| Soda / Pepsi (0,5 L) | 0,46 $ |
| Lait (1 L) | 0,62 $ |
| Pain blanc (0,5 kg) | 0,5 $ |
| Riz (1 kg) | 1,92 $ |
| Œufs (× 12) | 1,13 $ |
| Fromage (1 kg) | 3,75 $ |
| Blanc de poulet (1 kg) | 3,09 $ |
| Steak bœuf (1 kg) | 10,4 $ |
| Pommes (1 kg) | 0,92 $ |
| Bananes (1 kg) | 1,51 $ |
| Oranges (1 kg) | 0,9 $ |
| Tomates (1 kg) | 0,66 $ |
| Pommes de terre (1 kg) | 0,55 $ |
| Oignons (1 kg) | 0,49 $ |
| Eau (1 L) | 0,16 $ |
| Coca-Cola / Pepsi (2 L) | 1,76 $ |
| Vin milieu de gamme (75 cl) | 1,01 $ |
| Bière supermarché (0,5 L) | 0,48 $ |
| 🚌 Transport & Loisirs | |
| Ticket transport en commun | 0,18 $ |
| Abonnement mensuel transport | 6,0 $ |
| Taxi (8 km) | 2,77 $ |
| Essence (1 L) | 0,66 $ |
| Internet illimité 50 Mbps (mois) | 5,88 $ |
| Abonnement salle de sport | 21,65 $ |
| Cinéma (1 personne) | 1,49 $ |
| 🏥 Santé & Hygiène | |
| Consultation médecin | 102,94 $ |
| Médicament rhume (1 semaine) | 4,54 $ |
| Shampooing | 4,64 $ |
| Papier toilette (× 4) | 2,54 $ |
| Dentifrice | 1,51 $ |
| Coupe de cheveux | 55,75 $ |
| 🛍️ Services & Divers | |
| Maternelle / crèche (mois) | 124,46 $ |
| École internationale primaire (an) | 2006,81 $ |
| Jeans (marque) | 25,15 $ |
| Baskets (marque) | 113,91 $ |