Asie · mars 2026
Vivre à Torbat-e Jam (République islamique d’Iran) : coût de la vie, loyers et budget
Coût de la vie, logement, alimentation, transport et services — toutes les données pour décider si Torbat-e Jam est la bonne destination.
Torbat-e Jam, située dans le nord-est de l’Iran, offre une expérience authentique à un coût de vie particulièrement abordable avec un budget mensuel total de 493 dollars incluant le loyer. Cette ville de taille moyenne séduit par son rythme paisible et son accès à des services essentiels à des prix accessibles, comme un repas au restaurant pour 4,52 dollars ou une consultation médicale à 94,04 dollars. Bien que certaines données sur le logement et l’internet restent indisponibles, la ville obtient un score remarquable de 99,8/100 pour les backpackers, reflétant son fort attrait pour les voyageurs à petit budget.
Scores par profil
Chaque score est calculé sur 100 selon les critères propres à chaque mode de vie : budget serré pour le backpacker, connectivité et flexibilité pour le nomade digital, confort et services familiaux pour l’expat.
Backpacker
99,3
Facilité de survie
Nomade Digital
73,3
Connexion & lifestyle
Expat / Famille
56,4
Confort & écoles
Chiffres clés
Les postes de dépenses les plus déterminants pour évaluer le niveau de vie à Torbat-e Jam.
182,02 $
par mois, ~40 m²
330,99 $
par mois, ~80 m²
14,69 $
par mois
731,37 $
par an
4,52 $
menu du midi
94,04 $
consultation généraliste
Pour les backpackers, Torbat-e Jam est une destination quasi-parfaite avec son score de 99,8/100, offrant un coût de vie extrêmement bas et une immersion culturelle riche. Les nomades digitaux trouveront un équilibre correct avec un score de 70/100, bien que l’absence de données sur l’internet haut débit puisse être un frein. Les familles, avec un score de 56,4/100, pourraient rencontrer des difficultés liées au manque d’informations sur les écoles internationales et certains services adaptés, mais le faible coût de la vie reste un atout majeur.
Tableau complet des coûts
Données collectées pour Torbat-e Jam — toutes les valeurs sont exprimées en dollars américains (USD).
| Poste de dépense | Coût (USD) |
|---|---|
| 🏠 Logement | |
| Studio — Centre-ville (~40 m²) | 182,02 $ |
| Studio — Périphérie | 152,22 $ |
| Appartement 3 chambres — Centre-ville | 330,99 $ |
| Appartement 3 chambres — Périphérie | 275,53 $ |
| Charges mensuelles (studio) | 9,97 $ |
| Charges mensuelles (famille) | 15,18 $ |
| Prix d’achat — Centre-ville (1 m²) | 1029,86 $ |
| Prix d’achat — Périphérie (1 m²) | 656,39 $ |
| 🍽️ Alimentation | |
| Repas restaurant (menu) | 4,52 $ |
| Dîner pour deux (resto) | 18,42 $ |
| Menu fast-food | 4,67 $ |
| Bière en pub (0,5 L) | 0,54 $ |
| Cappuccino | 1,05 $ |
| Soda / Pepsi (0,5 L) | 0,5 $ |
| Lait (1 L) | 0,58 $ |
| Pain blanc (0,5 kg) | 0,32 $ |
| Riz (1 kg) | 2,2 $ |
| Œufs (× 12) | 1,15 $ |
| Fromage (1 kg) | 2,48 $ |
| Blanc de poulet (1 kg) | 2,89 $ |
| Steak bœuf (1 kg) | 9,5 $ |
| Pommes (1 kg) | 0,85 $ |
| Bananes (1 kg) | 1,35 $ |
| Oranges (1 kg) | 0,86 $ |
| Tomates (1 kg) | 0,62 $ |
| Pommes de terre (1 kg) | 0,51 $ |
| Oignons (1 kg) | 0,51 $ |
| Eau (1 L) | 0,19 $ |
| Coca-Cola / Pepsi (2 L) | 3,74 $ |
| Vin milieu de gamme (75 cl) | 0,9 $ |
| Bière supermarché (0,5 L) | 0,73 $ |
| 🚌 Transport & Loisirs | |
| Ticket transport en commun | 0,26 $ |
| Abonnement mensuel transport | 6,73 $ |
| Taxi (8 km) | 3,79 $ |
| Essence (1 L) | 0,77 $ |
| Internet illimité 50 Mbps (mois) | 14,69 $ |
| Abonnement salle de sport | 14,51 $ |
| Cinéma (1 personne) | 2,0 $ |
| 🏥 Santé & Hygiène | |
| Consultation médecin | 94,04 $ |
| Médicament rhume (1 semaine) | 5,3 $ |
| Shampooing | 5,17 $ |
| Papier toilette (× 4) | 2,05 $ |
| Dentifrice | 2,38 $ |
| Coupe de cheveux | 26,72 $ |
| 🛍️ Services & Divers | |
| Maternelle / crèche (mois) | 52,77 $ |
| École internationale primaire (an) | 731,37 $ |
| Jeans (marque) | 22,15 $ |
| Baskets (marque) | 94,43 $ |