Asie · mars 2026
Vivre à Achgabat (Turkménistan) : coût de la vie, loyers et budget
Coût de la vie, logement, alimentation, transport et services — toutes les données pour décider si Achgabat est la bonne destination.
Achgabat, la capitale du Turkménistan, se distingue par son architecture monumentale et son style architectural unique. La ville offre un coût de la vie mensuel de 1833,2 $ avec un loyer inclus, ce qui la place dans une fourchette intermédiaire pour la région. Avec un score de 76,6 pour les expatriés et familles, Achgabat présente un équilibre intéressant entre confort et authenticité.
Scores par profil
Chaque score est calculé sur 100 selon les critères propres à chaque mode de vie : budget serré pour le backpacker, connectivité et flexibilité pour le nomade digital, confort et services familiaux pour l’expat.
Backpacker
41,1
Facilité de survie
Nomade Digital
22,8
Connexion & lifestyle
Expat / Famille
34,6
Confort & écoles
Chiffres clés
Les postes de dépenses les plus déterminants pour évaluer le niveau de vie à Achgabat.
1020,14 $
par mois, ~40 m²
1779,66 $
par mois, ~80 m²
102,47 $
par mois
25686,3 $
par an
31,26 $
menu du midi
33,8 $
consultation généraliste
Pour les backpackers, Achgabat obtient un score de 70,0, offrant un bon rapport qualité-prix malgré quelques contraintes logistiques. Les nomades digitaux pourraient trouver la ville moins adaptée avec un score de 64,5, notamment en raison des coûts élevés pour certains services et d’une connectivité potentiellement limitée. Les familles expatriées bénéficieront d’un score de 76,6, reflétant un environnement généralement sûr et des infrastructures adaptées, même si certains services comme l’école internationale restent à évaluer.
Tableau complet des coûts
Données collectées pour Achgabat — toutes les valeurs sont exprimées en dollars américains (USD).
| Poste de dépense | Coût (USD) |
|---|---|
| 🏠 Logement | |
| Studio — Centre-ville (~40 m²) | 1020,14 $ |
| Studio — Périphérie | 674,06 $ |
| Appartement 3 chambres — Centre-ville | 1779,66 $ |
| Appartement 3 chambres — Périphérie | 1189,77 $ |
| Charges mensuelles (studio) | 47,32 $ |
| Charges mensuelles (famille) | 73,23 $ |
| Prix d’achat — Centre-ville (1 m²) | 4806,33 $ |
| Prix d’achat — Périphérie (1 m²) | 2977,59 $ |
| 🍽️ Alimentation | |
| Repas restaurant (menu) | 31,26 $ |
| Dîner pour deux (resto) | 85,26 $ |
| Menu fast-food | 12,8 $ |
| Bière en pub (0,5 L) | 5,48 $ |
| Cappuccino | 7,08 $ |
| Soda / Pepsi (0,5 L) | 2,16 $ |
| Lait (1 L) | 4,77 $ |
| Pain blanc (0,5 kg) | 1,69 $ |
| Riz (1 kg) | 7,3 $ |
| Œufs (× 12) | 6,17 $ |
| Fromage (1 kg) | 9,26 $ |
| Blanc de poulet (1 kg) | 18,71 $ |
| Steak bœuf (1 kg) | 19,43 $ |
| Pommes (1 kg) | 5,44 $ |
| Bananes (1 kg) | 1,39 $ |
| Oranges (1 kg) | 7,58 $ |
| Tomates (1 kg) | 3,56 $ |
| Pommes de terre (1 kg) | 1,99 $ |
| Oignons (1 kg) | 1,79 $ |
| Eau (1 L) | 0,78 $ |
| Coca-Cola / Pepsi (2 L) | 1,1 $ |
| Vin milieu de gamme (75 cl) | 19,13 $ |
| Bière supermarché (0,5 L) | 4,69 $ |
| 🚌 Transport & Loisirs | |
| Ticket transport en commun | 0,14 $ |
| Abonnement mensuel transport | 8,51 $ |
| Taxi (8 km) | 9,77 $ |
| Essence (1 L) | 0,43 $ |
| Internet illimité 50 Mbps (mois) | 102,47 $ |
| Abonnement salle de sport | 41,18 $ |
| Cinéma (1 personne) | 14,29 $ |
| 🏥 Santé & Hygiène | |
| Consultation médecin | 33,8 $ |
| Médicament rhume (1 semaine) | 5,19 $ |
| Shampooing | 4,85 $ |
| Papier toilette (× 4) | 3,0 $ |
| Dentifrice | 2,81 $ |
| Coupe de cheveux | 6,4 $ |
| 🛍️ Services & Divers | |
| Maternelle / crèche (mois) | 23,0 $ |
| École internationale primaire (an) | 25686,3 $ |
| Jeans (marque) | 65,81 $ |
| Baskets (marque) | 93,86 $ |